Hoi! Mijn naam is Erika Terpstra. Het belangrijkste wat je over mij zou moeten weten is dat ik een christen ben. Alhoewel ik niet naar een kerk ga, of geen christelijke stroming volg, is mijn geloof het belangrijkste in mijn leven. Ik ben op volwassen leeftijd tot geloof gekomen en ik geloof oprecht dat het helpen van mensen mijn missie is in dit leven.

Ik ben in 1983 in Hongarije geboren. Toen ik 11 jaar was ben ik liefdevol in een pleeggezin opgenomen en in Friesland terechtgekomen. Mijn toen al turbulente leven werd zo mogelijk nog moeilijker, maar uiteindelijk ben ik goed terechtgekomen. Mijn (pleeg)ouders hielden van me en ik heb in de loop der jaren geleerd om te vergeven en daarmee te helen. 

In Hongarije groeide ik op met huiselijk geweld. Mijn verdere jaren in Nederland waren gevuld met trauma en uiteindelijk groeide ik op tot een bange, onzekere en beschadigde jonge vrouw. Dat was voor mij de reden om in 2005 mijn eerste zelfverdedigingscursus te volgen bij deze organisatie, waar ik nu eigenaresse van ben.

Ik ging in de loop der jaren van student- deelnemer, naar enthousiaste assistent-instructeur, naar instructeur en naar volledige hoofdinstructeur. Ik heb onnoemelijk veel uren op de mat doorgebracht; heel veel naar anderen gekeken en nog meer zelf getraind en lessen gegeven. Vaker dan ik kan tellen heb ik gehuild doordat iemand (of ikzelf) me weer pijn had gedaan. Ik weet uit eigen ervaring wat de uitspraak ‘bloed, zweet en tranen’ betekent.

In 2010, na vijf jaar trainen en verschillende instructeurscursussen te hebben gevolgd, ben ik mede-eigenaar en directeur geworden van dit bedrijf. In 2018 heb ik het bedrijf volledig op me genomen en sindsdien ben ik dus eigenaresse van het huidige RSD - Resilient SelfDefence.

 

Ervaring in de hulpverlening: sinds 2007 ben ik pedagoog van beroep en sinds 2002 werk ik met kinderen en jongeren. Door mijn sociale achtergrond is het huidige RSD mede ontwikkeld. Ik vind het sociale, mentale en communicatieve aspect van weerbaarheid en zelfverdediging ontzettend belangrijk. Mentaal sterker worden, meer zelfvertrouwen krijgen en grenzen kunnen stellen, zijn doelen waar ik altijd aan werk. Daarom coach ik mensen ook zo graag. Want mijn mening is: voordat we überhaupt bij zelfverdediging komen kunnen we nog zoveel stappen zetten in het groeien tot een weerbaar persoon.

Het coachen van mensen met aan geweld gerelateerd trauma(s) doe ik sinds 2012. Ik beschouw mezelf als een hulpverlener in hart en nieren. Niets maakt mij zo gelukkig als iemand die zijn of haar eigen kracht vindt. Dat dit er voor iedereen anders uitziet, heb ik in de loop der jaren geleerd. Ik vind het heerlijk om samen met mijn klanten/coachees te ontdekken wat ze nodig hebben en hoe ze kunnen leren om sterker, krachtiger en weerbaar door het leven te gaan. 

Leefstijl coaching ben ik door mijn eigen ervaringen gaan doen. Door alle fysiek zware trainingen en het niet goed voor mezelf zorgen heb ik altijd veel last van blessures. Sinds mijn 12^e had ik al overgewicht en in mijn volwassen leven ben ik meerdere malen aangekomen en afgevallen. Hormonale schommelingen zijn na een turbulent leven natuurlijk ook niet gek. Dus besloot ik in 2019 om ‘alles’ te leren over voeding, leefstijl en ben ik op zoek gegaan naar gedegen hulp op verschillende vlakken. Ik heb een aantal fijne coaches, hulpverleners en masseurs die me waanzinnig helpen en hebben geholpen.

Mijn eigen processen hebben me gemotiveerd om leefstijl coach te worden en sinds 2023 mag ik mezelf ook zo noemen. Ik ben er vooral op gericht om kleine, haalbare veranderingen teweeg te brengen. Geen grote en rigoureuze stappen die toch niet vol te houden zijn. Ik ben er voor de bedrijven en mensen die de meerwaarde zien van kleine stappen met grote gevolgen.

Wanneer ik tevreden ben? Wanneer je vol trots jouw eigen ontwikkelingen kan benoemen, wanneer je vóelt dat je verandert in de persoon die je graag zou willen zijn. Mijn uiteindelijke doel voor jou? Dat je in de spiegel kijkt en blij bent met ‘wie’ je in de spiegel ziet.