Privélessen zijn voor mensen die liever alleen, met twee personen of als small group, bijvoorbeeld een gezin of vriendengroep, lessen willen volgen. De lessen kunnen bij jou thuis of bij ons op locatie gegeven worden. Je kunt kiezen uit weerbaarheid,- zelfverdediging,- (kick)boks,- kracht,- en/of conditietraining. Jij bepaalt wat je wilt leren, net zoals bij alle andere onderdelen van RSD. 

Het verschil tussen privélessen en mentale en fysieke coaching zit vooral in de focus en de aanpak van de lessen. Bij een privéles draait het vooral om praktische technieken en fysieke vaardigheden, zonder dat we diep ingaan op mentale of emotionele aspecten. Een privéles is direct en doelgericht: je leert jezelf effectief te verdedigen, sneller te reageren en steviger in je schoenen te staan in bedreigende situaties. Dit is ideaal voor mensen die snel willen leren omgaan met concrete situaties, zoals grensoverschrijdend gedrag of onveilige omgevingen.

Bij mentale en fysieke coaching ligt de nadruk juist op het ontwikkelen van innerlijke kracht, zelfvertrouwen en weerbaarheid op zowel emotioneel als fysiek vlak. Dit traject is ideaal als je niet alleen wilt leren jezelf te verdedigen, maar ook mentaal sterker wilt worden en meer balans in je leven zoekt. Coaching biedt de mogelijkheid om dieper in te gaan op de mentale aspecten van zelfbeeld, persoonlijke groei en veerkracht.

Een privéles RSD is dus vooral geschikt voor jou als je snel en effectief zelfverdediging wilt leren, zonder de mentale verdieping van coaching. Het is een praktische en toegankelijke manier om je weerbaarheid te versterken, zodat jij je direct veiliger en zelfverzekerder voelt.

Je vult zelf in hoe jouw trainingen eruit zien en hoeveel lessen je afneemt. Samen kunnen we alle mogelijkheden bespreken.